Przyjrzyjmy się temu, co wciąż wraca.
Relacje, pieniądze, zdrowie, praca. Możesz przyjść z każdym tematem, który Cię uwiera.
Czasem to mama, partner albo szefowa. Czasem pieniądze, które przeciekają przez palce, albo ciało, które daje sygnały. Jeśli coś powtarza się mimo Twoich starań, warto spojrzeć, skąd to przyszło.
Starasz się, a wciąż wraca to samo
- Po rozmowie z jedną konkretną osobą jesteś wykończona na resztę dnia.
- Obiecujesz sobie „następnym razem powiem”, a następnym razem jest tak samo.
- Zarabiasz, a pieniądze i tak przeciekają przez palce. Albo boisz się poprosić o więcej.
- Ciało daje sygnały: napięcie, zmęczenie, bóle, które wracają, choć badania wychodzą dobrze.
- Czujesz się winna, kiedy dbasz o siebie.
Jeśli któreś z tych zdań jest o Tobie, od niego zaczniemy.
To, co wraca, ma swoją historię
To, jak reagujemy w trudnej rozmowie, jak obchodzimy się z pieniędzmi albo ze swoim ciałem, rzadko zaczyna się dziś. Często niesiemy coś, czego nauczyłyśmy się w rodzinie: że trzeba być grzeczną, że pieniędzy zawsze jest za mało, że o siebie dba się na samym końcu.
Kiedy zobaczysz, czyje to jest i skąd przyszło, możesz to odłożyć. Wtedy zmiana przestaje być walką.
Z każdym tematem, który Cię uwiera
Nie musisz wiedzieć, jak to nazwać. Wystarczy, że czujesz, że coś stoi w miejscu albo wciąż się powtarza.
Relacje
Mama, partner, dzieci, szefowa. Granice, poczucie winy, trudne rozmowy, samotność w związku.
Pieniądze
Pieniądze, które się nie trzymają, lęk przed zarabianiem więcej, długi, poczucie „nie zasługuję”.
Zdrowie i ciało
Zmęczenie, napięcie, objawy, które wracają. Sesja może uzupełnić leczenie, ale go nie zastępuje.
Praca i decyzje
Zmiana pracy, własny biznes, decyzja, która od miesięcy stoi w miejscu.
Rodzina i emigracja
Rodzinne historie, to, co przechodzi z pokolenia na pokolenie, życie między Polską a UK.
Ty sama
Poczucie własnej wartości, „muszę być silna”, brak radości, choć „wszystko jest dobrze”.
Godzina tylko dla Ciebie
To spokojna rozmowa ze mną, w której patrzymy na jeden konkretny temat: relację, pieniądze, zdrowie albo decyzję, która stoi w miejscu. Sprawdzamy, skąd to się bierze i co możesz odłożyć. Bez oceniania i bez gotowych formułek.
Przed sesją
Wybierasz termin w kalendarzu i dostajesz potwierdzenie mailem. Nie musisz się przygotowywać. Wystarczy, że wiesz, z czym chcesz przyjść.
W trakcie
Najpierw rozmawiamy: co się dzieje i od kiedy. Potem przyglądamy się temu z boku, przez pracę z figurkami albo innymi przedmiotami. Zobaczysz, gdzie stoisz Ty, co Cię trzyma i co możesz odłożyć.
Po sesji
Zostajesz z jednym obrazem albo zdaniem, które zabierzesz ze sobą w kolejne dni. Wiele kobiet mówi, że najwięcej dzieje się w kolejnych dniach.
Czy to sesja dla Ciebie?
Tak, jeśli…
- chcesz zrozumieć, dlaczego coś w Twoim życiu wciąż się powtarza,
- masz dość obiecywania sobie, że „następnym razem” będzie inaczej,
- jesteś gotowa spojrzeć na siebie z czułością, a nie z krytyką.
Nie, jeśli…
- szukasz sposobu, żeby zmienić drugą osobę,
- szukasz zamiennika leczenia (sesja może je uzupełnić, ale go nie zastąpi),
- jesteś w kryzysie i potrzebujesz pilnej pomocy.
W kryzysie skontaktuj się z lekarzem albo zadzwoń pod 111 (NHS).
Joanna Dorobisz
Jestem terapeutką i twórczynią Let Your Soul Glow. Od 9 lat pracuję z Polkami mieszkającymi w Wielkiej Brytanii, głównie z kobietami, które biorą na siebie za dużo i dopiero po fakcie wiedzą, co chciały powiedzieć.
Napisałam e-book „Dwie godziny później” i książkę „Cisza, z której pochodzę”, bo widziałam ten sam schemat u tylu kobiet. Na sesji robimy krok dalej: od zrozumienia do zmiany w tym jednym, konkretnym temacie.
Nie musisz wszystkiego rozumieć ani nazywać. Wystarczy, że przyjdziesz z tym, co Cię uwiera.
Wszystko, co warto wiedzieć
Wybierz swój termin
60 minut · £55 · online albo w Basildon. Masz kod z zakładki w książce? Wpiszesz go w ostatnim kroku, w polu „Coupon code”.
Najczęstsze pytania
Z jakim tematem mogę przyjść?
Z każdym, który Cię uwiera: relacje, pieniądze, zdrowie, praca, decyzje, rodzinne historie. Jeśli nie wiesz, jak to nazwać, to też jest w porządku. Razem znajdziemy, od czego zacząć.
Czy muszę się na czymś znać albo coś wcześniej przeczytać?
Nie. Wszystko wyjaśnię w trakcie. Wystarczy, że przyjdziesz z tym, co Cię uwiera. E-book i książka to dobry wstęp, ale nie warunek.
Czy jedna sesja wystarczy?
Często jedna sesja wystarczy, żeby zobaczyć coś ważnego i poczuć ulgę. Jeśli zechcesz pracować dalej, porozmawiamy o tym na koniec. Nie ma żadnego obowiązku.
Czy muszę opowiadać o swojej rodzinie?
Tylko tyle, ile chcesz. Ta praca działa też wtedy, gdy nie znasz całej historii albo nie chcesz o niej mówić.
Czy rozmowa zostaje między nami?
Tak. Wszystko, o czym rozmawiamy, jest poufne.
Mam kod z zakładki w książce. Gdzie go wpisać?
W kalendarzu rezerwacji: wybierz termin, a w ostatnim kroku, przed płatnością, wpisz kod w polu „Coupon code” i kliknij „Apply”. Cena zmieni się automatycznie.
Online czy na żywo?
Jak wolisz. Sesja online przez Zoom działa tak samo dobrze jak spotkanie w Basildon. Wybierasz to przy rezerwacji terminu.
To, co wraca, może zacząć wyglądać inaczej.
- 60 minut tylko dla Ciebie
- online albo na żywo w Basildon
- po polsku, spokojnie i bez oceniania
- relacje, pieniądze, zdrowie albo decyzja
- jeden obraz albo zdanie do zabrania ze sobą