Życie z większą swobodą
6-tygodniowy proces dla kobiet, które chcą lepiej czuć się w relacjach, pewniej poruszać się w temacie pieniędzy i podejmować codzienne decyzje z większą łatwością.
To nie jest kolejny kurs, w którym dostajesz kilkanaście godzin materiałów i listę rzeczy do „przepracowania”.
To proces, w którym najważniejsze rzeczy dzieją się podczas 4 indywidualnych sesji online, a pomiędzy nimi masz przestrzeń, żeby zauważyć, jak to, co zobaczyłaś podczas spotkania, zaczyna pojawiać się w zwykłym życiu.
Nie chodzi o to, żeby wiedzieć więcej. Chodzi o to, żeby zacząć inaczej widzieć sytuacje, które do tej pory kosztowały Cię najwięcej energii.
Ten proces jest dla Ciebie, jeśli…
6 tygodni, krok po kroku
Sesje indywidualne przeplatają się z tygodniami, w których sprawdzasz to, co zobaczyłaś, w swoim zwykłym życiu.
Pieniądze i poczucie bezpieczeństwa
Zaczniemy od tematu, który bardzo często pokazuje więcej, niż się spodziewamy. Nie tylko to, ile zarabiasz albo wydajesz. Ale też:
- jak czujesz się wtedy, kiedy masz mieć więcej,
- czy pozwalasz sobie zatrzymać to, co masz,
- czy większe pieniądze dają Ci spokój, czy napięcie,
- czy w środku wciąż działa przekonanie, że na wszystko trzeba ciężko zapracować.
Podczas pierwszej sesji przyjrzymy się Twojej konkretnej sytuacji i temu, co może sprawiać, że pieniądze kosztują Cię więcej napięcia i wysiłku, niż powinny. Nie po to, żeby nauczyć Cię „myśleć pozytywnie o pieniądzach”, tylko po to, żeby zobaczyć, co naprawdę uruchamia się u Ciebie, kiedy pojawia się temat zarabiania, wydawania albo pozwalania sobie na więcej.
Zobacz moment, w którym włącza się automat
Po pierwszej sesji nie zostajesz sama z tym, co odkryłaś. Dostaniesz krótkie materiały i ćwiczenia, które pomogą Ci zauważyć coś bardzo konkretnego: co dzieje się tuż przed Twoją automatyczną reakcją.
Moment, w którym znowu bierzesz coś na siebie, rezygnujesz z własnego zdania, zaczynasz analizować, chcesz szybko naprawić sytuację albo robisz coś, choć tak naprawdę wcale tego nie chcesz.
To właśnie w takich małych momentach zaczyna pojawiać się większa swoboda. Nie wtedy, kiedy już wszystko zrobiłaś po staremu. Tylko chwilę wcześniej.
Relacje, w których możesz zostać sobą
Nie tylko partnerskie. Może chodzić o relację z partnerem, byłym partnerem, dzieckiem, mamą, przyjaciółką albo kimś, przy kim wciąż czujesz napięcie.
Przyjrzymy się temu, co robisz, żeby utrzymać bliskość, spokój albo akceptację, nawet jeśli kosztuje Cię to za dużo. Czy analizujesz? Dopasowujesz się? Przejmujesz odpowiedzialność za emocje drugiej osoby? Dajesz więcej, kiedy czujesz, że ktoś się oddala?
Nie chodzi o to, żeby nauczyć Cię „stawiać granice” według gotowego schematu. Chodzi o to, żebyś mogła lepiej zobaczyć, gdzie kończy się relacja, a zaczyna tracenie siebie.
To, co dziś najbardziej odbiera Ci swobodę
Nie każda kobieta przychodzi z tym samym. Dlatego trzecia sesja nie jest przypisana do jednego tematu. Przyniesiesz to, co właśnie najbardziej domaga się uwagi: konflikt z mamą albo siostrą, zdrowie, pracę, decyzję, której długo nie możesz podjąć, poczucie winy, relację z dzieckiem albo sytuację, której nie potrafisz już rozwiązać po staremu.
To będzie miejsce na Twój temat. Nie taki, który „powinnaś przepracować”, tylko ten, który właśnie teraz zabiera Ci najwięcej przestrzeni.
Nowa reakcja zamiast starego automatu
Bo samo zrozumienie nie zawsze wystarcza. Możesz doskonale wiedzieć, dlaczego coś robisz, a potem w konkretnej sytuacji i tak zareagować dokładnie tak samo.
Dlatego dostaniesz krótkie, praktyczne materiały, które pomogą Ci:
- wcześniej zauważać napięcie,
- robić pauzę przed reakcją,
- rozpoznawać, czy decyzję podejmuje spokój, czy stary automat,
- wzmacniać nowe sposoby reagowania w zwykłych sytuacjach.
Bez perfekcji i bez presji. Chodzi o to, żebyś coraz częściej miała wybór.
To, co chcesz zabrać ze sobą dalej
Ostatnia sesja ma dwa zadania. Najpierw zajmiemy się drugim ważnym dla Ciebie tematem. A potem spojrzymy na całą drogę: co zaczęłaś zauważać wcześniej, gdzie pojawiła się większa swoboda, co nadal uruchamia Cię po staremu i jak chcesz reagować dalej.
To nie będzie koniec w stylu „od dziś wszystko ma być dobrze”. Bardziej: „teraz widzę więcej i wiem, na co zwracać uwagę, zanim znowu zrobię coś automatycznie”.
Co zawiera proces
Nie kolejną listę zasad. Nie przekonanie, że masz się bardziej pilnować. Nie obietnicę życia bez problemów.
Większą zdolność zauważania momentu, w którym stary sposób reagowania próbuje znowu przejąć stery.
I właśnie wtedy pojawia się miejsce na coś nowego.
Inną decyzję. Inną reakcję.
Więcej przestrzeni. Więcej swobody.
Nie dlatego, że życie staje się idealne. Tylko dlatego, że nie wszystko musi już automatycznie kosztować Cię tyle samo.
Zaproszenie dla pierwszych 10 kobiet
Sprawdzam nową formułę tego procesu i zapraszam do niej 10 kobiet w cenie promocyjnej, w zamian za szczerą opinię po zakończeniu.
- 4 sesje indywidualne online
- 2 tygodnie materiałów i ćwiczeń
- wsparcie między sesjami
Zanim się zapiszesz, porozmawiajmy 15 minut, żeby sprawdzić, czy ten proces jest dla Ciebie.
Joanna Dorobisz
Od prawie 10 lat pracuję z kobietami, które mieszkają w Wielkiej Brytanii i chcą zrozumieć, skąd w ich życiu biorą się powtarzające się schematy. Po polsku, z uważnością i bez oceniania.
Sama od 20 lat mieszkam w Anglii. Wiem, jak to jest nosić w sobie rodzinne historie z daleka i mierzyć się z nimi tutaj, na co dzień.
Nie wszystko, co nosisz, należy do Ciebie.
Zanim zdecydujesz
Czy muszę się jakoś przygotować?
Nie. Nie potrzebujesz żadnej wiedzy ani doświadczenia. Wystarczy temat, który jest dla Ciebie ważny. Resztą zajmę się ja.
Jak odbywają się sesje?
Online, na Zoomie, w spokojnym miejscu u Ciebie w domu. Terminy ustalamy indywidualnie, tak żeby pasowały do Twojej pracy i rodziny.
Czy to terapia?
Nie. To proces rozwojowy. Nie zastępuje terapii ani leczenia, ale może być dla nich pięknym uzupełnieniem.
Dlaczego cena jest niższa niż docelowa?
Bo to pierwsza edycja nowej formuły. Zapraszam do niej 10 kobiet w cenie £247, w zamian za szczerą opinię po zakończeniu. Kolejne edycje będą kosztować £399.
Sprawdźmy, czy ten proces jest dla Ciebie
Umów bezpłatną, 15-minutową rozmowę. Opowiesz mi, co dziś kosztuje Cię najwięcej wysiłku, a ja szczerze powiem, czy i jak mogę Ci pomóc.